Дұрыс және тиімді тамақтану – денсаулық негізі Қазіргі жағдайларда тамақтану мәселесі бірқатар себептерге байланысты бірінші орынға шықты, атап айтсақ: экологиялық ортаның бұзылуы, организмге қажет компоненттердің жеткіліксіз түсуі, дұрыс тамақтанбау, сапасы төмен азықтар және т.б. Экология нашарлайды, ал соның нәтижесінде біздің денсаулығымыз бен күшіміз толық жойылады. Организмнің көбінесе, ондағы пайда болатын және оған тамақпен, сумен, ауамен және дәрі-дәрмек заттарымен баратын зиянды

Тақырыбы: «Ас – адамның арқауы» Мақсаты: 1. Денсаулықтың негізі – дұрыс тамақтану екенін түсіндіру. Ырым тыйымдармен таныстыру. 2. Ұлттық тағамдарды насихаттау. 3. Ұлттық салт – дәстүрімізді құрметтеу, ұлттық сана – сезімдерін ояту.: І. Ұйымдастыру кезеңі: Оқушыларды үш топқа бөліп құрастыру. ІІ. Үй тапсырмасын сұрау: - Өткен тәрбие сағатында қандай тақырып өттік? (Денсаулық – зор байлық). - Адамның көңілді болуы неге байланысты? - Денсаулықтың арқасында ұзақ жасаған кім еді? (Ұлықпан хакім). -

Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі Сабақтың мақсаты: 1.– Оқушылардың дұрыс тамақтану туралы білімдерін жүйелеу, кеңейту. Тазалық гигиенасы туралы ережелерді қайталау. 2. – Ойлау қабілеттерін дамыту мақсатында әр түрлі тапсырмаларды орындату, пәнге деген қызығушылығын арттыру. 3.— Дұрыс тамақтана білу мәдениетін тәрбиелеу. Өз денсаулықтарына жауапкершілікпен қарауға үйрету. Халқымыз әрқашанда денсаулықты бірінші орынға қойып, бірінші байлық — денсаулық деп санаған. Дені сау, еңбекқор, ақылды

Тамақтандыруды ұйымдастыру Бала денсаулығын, оның дене және ақыл-ой дамуын анықтайтын бағыттардың бірі өскелең ұрпақты сапалы тамақтандыруды ұйымдастыру болып табылады. Дұрыс ұйымдастырылған тамақтандыру оқушылардың денсаулығын сақтауға көмектесетіні сөзсіз. Мектеп оқушыларының бойында салауатты өмір салты негіздерін қалыптастырумен айналысу қажеттілігі бірқатар маңызды себептерге негізделеді:  адам денсаулығының іргетасы бала жасынан қалыптасады, сәйкесінше, денсаулық сақтау бойынша әдеттері

Мектеп жасындағы балалардың тамақтану негіздері Мектеп жасында балалардың дене салмағы, қаңқасы және бұлшық еті қарқынды өсіп, жыныстық жетілуі мен жүйке-гормональды қайта құрылу процесі басталады, яғни жасөспірімдік өзгерістердің белгілері айқын байқала бастайды. Осыған байланысты, сондай-ақ оқыту бағдарламасының тұрақты жүктемелеріне қарай оқушылар үлкен психо-эмоциялық күйге ұшырайды. Мектеп жасындағы балалардың рационында азық – түліктің барлық негізгі топтары, әсіресе, көкөністер, жемістер

Дұрыс   тамақтану ережелері Дұрыс тамақтану ережесін білу артық салмақ мәселесін де туғызбайды. Салауатты өмір салтын ұстанудың басты ережесі де дұрыс тамақтануды білуге тиіссіз.  Денсаулығыңызға бей-жай қарағыңыз келмей ме, тамақтану кестесін белгілеуден бастаңыз.  Тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес. Белгілі мөлшерде үш немесе төрт рет тамақтану керек. Тамақтың құнарлы болғанына көңіл бөліңіз. Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам

Оқушыларға дастархан басында сақталатын салт-дәстүрмен, ырым-тиымдармен таныстырылды. Ұлттық тағамдарымыздың қасиетімен ,ұлттық тағамдарды қастерлеуге, ас ішу тәртібін есте сақтауға тәрбиелеу. Оқушыларға дұрыс тамқтану туралы кең ауқымда түсінік берілді. Оқушылар арасында тамақтану туралы нақыл сөздер айтылды. Топқа бөлініп, мақал-мәтел айтудан жарысы ұйымдастырылды.